Blog Nachrichten

Kraft "Sicherung" im Lauf. Erste Einblicke in die...
   •     Leistungssport

Im Folgenden Beitrag soll ein Einblick gegeben werden, welche Formen des Krafttrainings im Disziplinblock Lauf angewendet werden können.

Der „rollende“ Fußaufsatz
   •     Leistungssport

Ein zentrales Element in der allgemeinen Methodik des Sprungtrainings ist das Erlernen des „Rollenden“ Fußaufsatzes. Dabei wird der Fuß durch das...

Skript Hürdensprint - Neue Artikel im Bereich...
   •     Neue Inhalte

Unter "Downloads" stellen wir nach und nach weitere Artikel ein. Aktuell sind wir dabei die Skripte und Inhalte der C-Trainer Ausbildung...

“Die Schulter – Dreh- und Angelpunkt für weite...
   •     Leistungssport

Die Schulter ist das Gelenk mit den meisten Freiheitsgraden. Kein Gelenk benötigt eine derart starke muskuläre Stabilisation. Vor allem in den...

“Schlafen wie die Profis” – ein Buch nicht nur für...
   •     Leistungssport

Schlaf ist einer der wichtigsten Regenerationsfaktoren des Menschen. Das gilt umso mehr für Leistungssportler. Der Schlaf-Coach Nick Littlehales...