Blog Nachrichten

Der „rollende“ Fußaufsatz
   •     Leistungssport

Ein zentrales Element in der allgemeinen Methodik des Sprungtrainings ist das Erlernen des „Rollenden“ Fußaufsatzes. Dabei wird der Fuß durch das…

Skript Hürdensprint - Neue Artikel im Bereich…
   •     Neue Inhalte

Unter "Downloads" stellen wir nach und nach weitere Artikel ein. Aktuell sind wir dabei die Skripte und Inhalte der C-Trainer Ausbildung…

“Die Schulter – Dreh- und Angelpunkt für weite…
   •     Leistungssport

Die Schulter ist das Gelenk mit den meisten Freiheitsgraden. Kein Gelenk benötigt eine derart starke muskuläre Stabilisation. Vor allem in den…

“Schlafen wie die Profis” – ein Buch nicht nur für…
   •     Leistungssport

Schlaf ist einer der wichtigsten Regenerationsfaktoren des Menschen. Das gilt umso mehr für Leistungssportler. Der Schlaf-Coach Nick Littlehales…